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Autor: Sabine Schulz

Rundreise durch Sri Lanka

Rundreise durch Sri Lanka

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Vier Wochen Backpacking – November 2017 Nachdem die letzten Jahre über unser gesamter Jahresurlaub immer der Yogapraxis in Mysore gewidmet war, entschied das Schicksal letztes Jahr für uns, dass wir auch mal so richtig Urlaub machen sollten. Nachdem es also mit Mysore nicht sein sollte, entschieden wir uns für einen Backpacking-Trip quer durch Sri Lanka im November. Die Reiseroute Da ich bereits zum 4. Mal auf die Insel reiste, stand die Route relativ schnell fest. Ein bisschen was von allem…

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„Yoga is NOT yummy“ …

„Yoga is NOT yummy“ …

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„Yoga ist NOT yummy!“ … hat meine Lehrerin Kino MacGregor mal gesagt. Und mit dieser Aussage sind mir Steine vom Herzen gefallen. Es hat mir unglaublich viel geholfen, Yoga so zu verstehen wie ich es heute tue. Ich war zuerst etwas verwirrt, ist mir das Wort „yummy“ doch bisher nur in Zusammenhang mit leckerem Essen untergekommen. Doch bei meinen Recherchen im Netz fand ich tatsächlich recht schnell hunderte von Yogaseiten, die damit werben: „Yummyyoga“, „Twenty minutes of yummy yoga“, „Yummy-Yogaflow“…

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Was soll der Teppich auf der Yogamatte?

Was soll der Teppich auf der Yogamatte?

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Ist Dir schon mal aufgefallen, dass viele Ashtangis einen Baumwoll-Teppich über ihrer Yogamatte liegen haben? Ja? Und jetzt fragst Du Dich was das soll? Yogamatte „indian style“ Vielleicht ist Dir dann auch aufgefallen, dass Du auf der Suche nach solch einem Exemplar in den meisten Yoga-Shops nicht wirklich fündig wirst? Das liegt daran, dass dieser „Yoga-Teppich“ ein indisches Original ist. Besser gesagt, es ist DIE indische Yoga-Matte. Früher gab es in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, nämlich keine Matten aus…

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Krankheit und Ashtanga Yoga

Krankheit und Ashtanga Yoga

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Immer wieder melden sich Yogaschüler und erklären, dass sie die nächsten Tage oder Wochen nicht in die Shala kommen können, weil sie krank bzw. verletzt sind. Meistens ist unsere Antwort darauf: „Komm auf jeden Fall trotzdem!“ Aber wie meinen wir das? Sind wir herzlose Yogalehrer, die kein Mitgefühl für ihre kranken Schüler haben und nur drauf aus sind, dass die Shala voll ist? Nein – ganz im Gegenteil! In diesem Artikel möchte ich ein paar Gedanken zum Thema „Ashtanga Yoga bei…

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„Und was kommt nach dem Flamingo?“ – oder warum Du die Asana-Namen lernen solltest!

„Und was kommt nach dem Flamingo?“ – oder warum Du die Asana-Namen lernen solltest!

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„Und was kommt nach dem Flamingo?“ fragte mich eine Yoga-Schülerin kürzlich. Häää?? Ich war erstmal ein wenig überfordert, bis wir dann beide in Gelächter ausbrachen … Den Flamingo gibt es  – soweit ich weiß – nicht im Yoga. Ziemlich sicher gibt es ihn auf jeden Fall nicht im Ashtanga-Yoga. Was sie meinte war „Ardha Baddha Padmottanasana“. Ohhh Mann – was für ein Zungenbrecher! Und genau deswegen taufte sie die Position kurzerhand „der Flamingo“ – was ja irgendwie auch sehr naheliegend…

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Buchempfehlungen für Ashtangis

Buchempfehlungen für Ashtangis

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“Yoga is 99% practice and 1% theory” (Pattabhi Jois)  Immer wieder werde ich gefragt, welches Buch ich empfehlen kann, um diesem einen Prozent Theorie gerecht zu werden. Deshalb kommen hier ein paar Buchempfehlungen: PATTABHI JOIS: Die „Bibel“ des Ashtanga Yoga         R. SHARATH JOIS: Die Neuauflage der „Bibel“ des Ashtanga Yoga 😉 … geschrieben vom Enkel von Sri K. Pattabhi Jois Bisher nur am KPJAYI in Mysore/Indien erhältlich!     DAVID SWENSON: Sehr gut für Einsteiger, da…

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„Practice on tour“ – Yoga auf Reisen

„Practice on tour“ – Yoga auf Reisen

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Seit langer Zeit war ich endlich wieder mal auf Reisen. Ich meine, so richtig auf Reisen! Denn die letzten Jahre verbrachte ich zwar viel Zeit in Indien und an unterschiedlichen Orten in Europa, doch diese Zeiten waren immer geprägt von der Praxis – d. h. die Reisen hatten die Yogapraxis zum Zweck. Ob in Mysore am KPJAYI oder in Goa bei Rolf, bei diversen Workshops oder Intensives in Amsterdam, Kopenhagen, Berlin … immer stand meine Ashtangapraxis im Vordergrund. Es gab…

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„Experiment Travelmat“

„Experiment Travelmat“

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Nach vielen Jahren war ich vergangenen Monat endlich mal wieder mit Rucksack und ohne festen Plan unterwegs. Außer dem Plan, dass es kreuz und quer durch Sri Lanka gehen sollte, mit Bus, Bahn und Tuktuk. Da meine tägliche Ashtangapraxis essentiell in meinem Leben ist, war natürlich klar, dass auf jeden Fall eine Yogamatte mit ins Gepäck muss. Meine übliche Matte ist eine „Black-Mat“ von Bausinger – mittlerweile heißt sie dort „Kurma“. Die nehme ich meist auch auf jeden Workshop und…

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Hallo Welt!

Hallo Welt!

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Willkommen auf meinem neuen Planeten!! Es ist vollbracht – mein erster Blog geht heute online. Die Idee dazu hat mich förmlich überfallen, hat sich mir fast schon aufgedrängt. Schon immer war das Schreiben meine Leidenschaft, die ich fast auch mal zum Beruf gemacht hätte. Doch so wirklich wusste ich nie was ich mit dieser Leidenschaft so anstellen soll … schließlich sind die Zeiten des Tagebuchschreibens irgendwie vorbei. Obwohl ich viel im Internet unterwegs bin und die digitale Welt mir recht…

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